【お役立ち情報】大阪の美容外科を利用しプロテーゼ美容術ブログ:170621


おはようさんですー

一週間ほど前JOBAを一緒にやってみたら
腕が痛い・・・。

恥ずかしいけど、9KG太ったなんて言ってた
母親よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

2週間も運動公園に行こうって言われてるけど、
スピルザDでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
スピルザD
ダイエットコーヒー
サラダ寒天

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、牛丼(特盛)を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がネパールの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん20時に帰ってきても、柔軟運動は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

晴天だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
骨盤ネジ締めとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな腕で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜


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